Järjestämme viikoittaisen 10 km pituisen jalkamarssin Kuusijärven ulkoilureitillä ti 2.11. klo 18.00
Jalkamarssi tiistaina 2.11. klo 18:00
Marraskuun terveiset Sipoon Reserviläisille ja Reserviupseereille!
Järjestämme viikoittaisen 10 km pituisen jalkamarssin Kuusijärven upealla ulkoilureitillä tiistaina 2.11. klo 18:00-20:00. Marssilla liikumme kaikkien kunnolle sopivalla vauhdilla ja matkan pituutta 5-10 km on mahdollista säädellä osallistujat huomioiden. Näin kaikilla on mahdollisuus kokea liikkumisen iloa ja samalla kohottaa kuntoansa. Taukoja pidetään tarpeen mukaan. Kaikkia jäseniä kannustetaan osallistumaan marssille!
Varusteiksi suositellaan: Säänmukainen ulkoiluasustus ja kengät (maastoasua M62/M91/M05 on käytetty yleisesti). Juomapullo tai juomarakko sekä riittävästi vettä suoritteeseen nähden. Kantoväline lisää harjoituksen vaativuutta. Marssiin kannattaa varata 2 tuntia. Tarkista varusteiksi heijastimet, myös otsalampun käyttö lisää marssiturvallisuutta pimeään aikaan!
Marssin järjestää Sipoon Reserviläiset, urheiluvastaava Mika Helin.
Ilmoittautuminen suotava, mutta vapaaehtoinen. Jokainen osallistuu marssille koronaturvallisuus huomioiden.
Tervetuloa!
Terveisin Sipoon Reserviläiset ry
