Järjestämme pitkän jalkamarssin Sipoossa torstaina 29.05. klo 10:00 alkaen.
Toukokuiset terveiset Sipoon Reserviläisille ja Reserviupseereille!
Reserviläisurheiluliitto järjestää tänäkin keväänä four day marchin, ideana on neljän päivän aikana marssia haluamansa matka. Suoritus on jaettu eri luokkiin, lyhyimmillään riittää kymmenen kilometriä neljän päivän aikana. Suoritusaika on 29.5-1.6.2025. Vastaamme haasteeseen tänäkin vuonna.
Sipoon Reserviläiset järjestää Helatorstaina 29.5. yhteissuorituksen, jonka pituus on noin 20 km. Marssimme pitkin poikin pitäjää maalaismaisemissa. Matkan varrella voidaan pitää taukoja, nyt ei marssita kelloa vastaan. Ainakin yksi pidempi tauko pidetään evästä nauttien. Juomapullo tai juomarakko sekä riittävästi vettä suoritteeseen nähden. Omat eväät mukaan. Kantoväline lisää harjoituksen vaativuutta. Reitin varrella on myös pronssikautinen hauta, jota on tarkoitus käydä ihmettelemässä. Marssiin kannattaa varata aikaa 5-6 tuntia. Mukaan marssivarustus oman maun mukaan ja sääolosuhteet huomioiden.
Lähtö: to 29.5.2025 klo 10.
Kokoontuminen: Kukkakaupan ja Kampaamon edessä, Keskustatie 4, 01150 Söderkulla
Oppaana toimii: Jaana Viljaperä
Ilmoittautuminen suotavaa, mutta ei pakollista. Ilmoittautumiset linkin kautta:
https://forms.gle/v7yCxzLzfxbhSS9cA
Huom! Four day marchille tulee ilmoittautua ja rekisteröityä erikseen, jokainen hoitaa sen itsenäisesti.
Lisätietoja: https://resulfourdaymarch.fi/#/
Tervetuloa!
Kaikkia jäseniä kannustetaan osallistumaan marssille!
Hyvää harjoitusta kesän tulevia pitkiä marsseja ajatellen.
Terveisin Sipoon Reserviläiset ry
Herzlich willkommen bei der Sipoon Reserves International Reserve Club der Freundschaft!
Wir organisieren einen wöchentlichen 5-7 km Marsch, der auch als Fernwanderung nach eigenem Plan durchgeführt werden kann.
Der Marsch erfolgt in einem Tempo, das dem Fitnesslevel jedes Einzelnen entspricht. So hat jeder die Möglichkeit, die Freude an der Bewegung zu erleben und gleichzeitig seine Fitness zu verbessern. Pausen werden nach Bedarf eingelegt. Alle Mitglieder sind herzlich eingeladen, mitzumachen!
Der Startpunkt, die Route und die Länge des Marsches sowie der Zielpunkt werden vereinbart. Bitte planen Sie etwa 1 Stunden für den Marsch ein. Als Fernmarsch kann die Leistung unabhängig erbracht werden.
Empfohlene Ausrüstung: Geeignete Outdoor Kleidung und Schuhe (in der Regel Geländekleidung und Bergschuh). Eine Wasserflasche oder ein Trinkrucksack und ausreichend Wasser für die Strecke. Das Mitführen von Ausrüstung erhöht die Intensität der Übung (in der Regel 5-10 kg). Reflektoren und Stirnlampen sollten mitgebracht werden. Jeder, der an dem Marsch teilnimmt, muss auf seine Sicherheit achten!
Ihr könnt Fotos und Streckenpläne vom Fernmarsch an unsere Facebook-Seite oder per Direktnachricht schicken, damit wir sie veröffentlichen können. Wir wünschen euch einen guten und sicheren Marsch!
Herzlich willkommen!
Grüße Sipoon Reserviläiset ry
