Järjestämme viikoittaisen jalkamarssin Söderkullassa tiistaina 20.05. klo 18:00 alkaen.
Toukokuiset terveiset Sipoon Reserviläisille ja Reserviupseereille!
Taas on se aika viikosta, jolloin laitetaan tossua toisen eteen. Järjestämme jalkamarssin Söderkullassa tiistaina 20.05. klo 18:00 alkaen. Marssilla liikumme jokaisen kunnolle sopivalla vauhdilla. Taukoja voidaan tarvittaessa pitää. Matka: n. 10 km, kesto: n. 2 h. Varusteet sään mukaan, kevät sää aina yllättää. Reppu oman maun mukaan. Kantoväline lisää harjoituksen vaativuutta. Juomapullo tai juomarakko sekä riittävästi vettä suoritteeseen nähden. Talvella ei näkynyt petoelukoita, jospa bongaamme tällä kertaa kyyttoneita.
Kaikkia jäseniä kannustetaan osallistumaan marssille!
Marssin järjestää Sipoon Reserviläiset, oppaana toimii Jaana Viljaperä. Kokoontuminen ja marssin lähtöpaikka: Ingman Areena (HSL liityntäpysäkkiparkki), Uusi Porvoontie 1210, 01150 Söderkulla.
Ilmoittautuminen suotava, mutta vapaaehtoinen. Ilmoittautuminen ilmoittautumiskaavakkeen kautta:
https://forms.gle/v7yCxzLzfxbhSS9cA
Tervetuloa!
Terveisin Sipoon Reserviläiset ry
Herzlich willkommen bei der Sipoon Reserves International Reserve Club der Freundschaft!
Wir organisieren einen wöchentlichen 5-7 km Marsch, der auch als Fernwanderung nach eigenem Plan durchgeführt werden kann.
Der Marsch erfolgt in einem Tempo, das dem Fitnesslevel jedes Einzelnen entspricht. So hat jeder die Möglichkeit, die Freude an der Bewegung zu erleben und gleichzeitig seine Fitness zu verbessern. Pausen werden nach Bedarf eingelegt. Alle Mitglieder sind herzlich eingeladen, mitzumachen!
Der Startpunkt, die Route und die Länge des Marsches sowie der Zielpunkt werden vereinbart. Bitte planen Sie etwa 1 Stunden für den Marsch ein. Als Fernmarsch kann die Leistung unabhängig erbracht werden.
Empfohlene Ausrüstung: Geeignete Outdoor Kleidung und Schuhe (in der Regel Geländekleidung und Bergschuh). Eine Wasserflasche oder ein Trinkrucksack und ausreichend Wasser für die Strecke. Das Mitführen von Ausrüstung erhöht die Intensität der Übung (in der Regel 5-10 kg). Reflektoren und Stirnlampen sollten mitgebracht werden. Jeder, der an dem Marsch teilnimmt, muss auf seine Sicherheit achten!
Ihr könnt Fotos und Streckenpläne vom Fernmarsch an unsere Facebook-Seite oder per Direktnachricht schicken, damit wir sie veröffentlichen können. Wir wünschen euch einen guten und sicheren Marsch!
Herzlich willkommen!
Grüße Sipoon Reserviläiset ry
